Главная \ Детский пилатес

Детский пилатес

 

Изображение 1440 Изображение 1442

Каждый родитель понимает, что начинать заботиться о здоровье и развитии ребенка надо с самого его рождения, а также всячески этому способствовать. На помощь в этом случае приходит Детский пилатес.

ДЕТСКИЙ ПИЛАТЕС — специально составленная программа на основе базовых упражнений Pilates, адаптированных к детям различного возраста.

Для детей возраста 2,5-7 лет, в нашем Центре, занятия проводятся в игровой форме. Следуя за волшебными героями, ребята выполняют упражнения, незаметно для себя укрепляя мышцы тела, создают крепкий мышечный корсет, развивают силу, гибкость и растяжку. Для таких занятий у нас готов всевозможный качественный и яркий спортивный инвентарь, подобрана специальная музыка, которая создаёт благоприятную атмосферу на занятиях.

Для выполнения упражнений, педагог активно использует образы, визуализацию, что помогает детям правильно справляться с заданием, укрепляя осанку, улучшая координацию движений, мышечную силу, выносливость и гибкость.

Занятия по системе Pilates помогут Вашим детям :

  • сформировать правильную осанку
  • всесторонне развивать организм и все его мышцы
  • развивать дыхательные мышцы
  • развивать двигательные способности: функции равновесия, координация движения
  • развивать психофизические качества: сила, гибкость, выносливость, глазомер и ловкость
  • укрепить связочно-суставный аппарат
  • повысить работоспособность организма
  • развивать своды стоп, предотвращая развития плоскостопия
  • поддерживать жизнерадостность и положительную энергию

Упражнения выполняются плавно, при этом мышцы не перенапрягаются, мягко растягиваются, становятся более пластичными и упругими, в движениях нет пауз и остановок, они плавно переходят одно в другое.

Занятия по детскому пилатесу проводятся в небольших группах по 5- 7 человек.

Длительность одного занятия: 30-45 минут.